Что делает сервис PlanHealth?

Сервис формирует персональные программы питания, допустимой физической активности и самопомощи на основе анкеты пользователя.

Подходит ли сервис для снижения веса?

Да, сервис учитывает цель снижения веса, ограничения, режим дня и предпочтения в еде, чтобы составить адаптированную программу.

Заменяет ли сервис врача?

Нет. Сервис носит информационный характер, помогает с самопомощью и безопасной активностью, но не ставит диагноз и не назначает лечение.

Питание, нагрузки, самопомощь —в одном месте

PlanHealth

Начать Примеры программ

Клинический подход

На основании анкеты наш ИИ формирует персональный план здоровья, опираясь на клинические рекомендации РФ

Личный асистент

В одном месте — питание, тренировки и самопомощь с привязкой ко времени и подробными инструкциями

Неделя за неделей

Программа открывается блоками по 7 дней — так проще внедрять привычки и отслеживать прогресс.

Клинический подход

На основании анкеты наш ИИ формирует персональный план здоровья, опираясь на клинические рекомендации РФ

Личный асистент

В одном месте — питание, тренировки и самопомощь с привязкой ко времени и подробными инструкциями

Неделя за неделей

Программа открывается блоками по 7 дней — так проще внедрять привычки и отслеживать прогресс.

Как это работает

Программа под вас, шаг за шагом.

План строится на основе анкеты. После оплаты открывается первая неделя (7 дней). Каждые 7 дней доступ расширяется.

ПИТАНИЕ ПРИМЕРЫ

Примеры рационов с рецептами.

Внутри — приёмы пищи по времени, ингредиенты в граммах, шаги приготовления и замены под предпочтения.

ПитаниеСмотреть питание НачатьНачать

ТРЕНИРОВКИ ПРИМЕРЫ

Примеры нагрузок с учётом ограничений.

Если нагрузки противопоказаны — программа предложит альтернативы и предупредит об ограничениях.

ТренировкиСмотреть тренировки НачатьНачать

ПОДХОД

Как начать?

Всего 4 этапа до начала новой, здоровой жизни.

ЭТАП 01 / 04

Листай →

Регистраци

Заполните Email и Пароль:

После этого у вас появиться доступ к личному кабинету и оплате подписки

Оплата и Анкета

Оплата активирует доступ к прохождению анкетирования.

После заполнения анкеты ИИ сформирует вашу персональную программу питания, тренировок и самопомощи.

Программа открывается неделями — каждые 7 дней новый блок.

Программа

Питание - ваша персональная диета с учётом предпочтеней, и целей.

Тренировки - персональная программа физических нагрузок с учётом ваших показателей.

Самопомощь- рекомендательная программа для улучшения вашего текущего состояния здоровья.

Режим

Время приёма пищи и наименование каждого из блюд.

Время физических нагрузок и их наименование.

Режим - это удобная система которая будет вести вас к лучшей версии себя

ЭТАП 01

Регистраци

Заполните Email и Пароль: После этого у вас появиться доступ к личному кабинету и оплате подписки

Подсказка: прокрутите вниз — этапы появляются по очереди.

Тарифы

Оплата открывает генерацию программы.

Функционал одинаковый. Отличается срок доступа. После окончания подписки доступ к программе закрывается. Есть подписка на доступ к уже существующей программе.